Olejki do aromaterapii
Olejki eteryczne mają pozytywny wpływ na samopoczucie. Poza tym wspomagają walkę z niektórymi problemami zdrowotnymi. Są pozyskiwane z kwiatów, liści, kory drzew, łodyg, korzeni i nasion. Olejki są bardzo skoncentrowane, w mililitrze znajduje się moc kilku kilogramów ziół. Z tego powodu mają tak silny aromat i właściwości. Olejki w zależności od tego, z jakiej rośliny zostały pozyskane, mają zróżnicowane właściwości.
Różne sposoby na aromaterapię olejkami eterycznymi
Olejki eteryczne można stosować na różne sposoby. Jednym z nich jest kąpiel z zastosowaniem kilku kropli olejku. Dzięki gorącej wodzie zapach jest bardzo intensywny. Jest to doskonały sposób na relaks i rozluźnienie mięśni. Olejki stosowane w tej formie działają w formie aromaterapii, ale również poprzez skórę, która pachnie nimi po wyjściu z wanny.
Innym sposobem na bardzo relaksującą formę aromaterapii jest masaż z dodatkiem olejku. Należy pamiętać, aby nie stosować olejku eterycznego bez rozcieńczania, ponieważ może podrażnić skórę. Podobnie jak w przypadku kąpieli, podczas masażu olejek wchłania się przez skórę, co potęguje jego działanie na organizm.
Olejek też można stosować, po prostu wdychając jego zapach. Rekomendowaną formą jest stosowanie dyfuzora ultradźwiękowego, który rozprasza cząsteczki olejku w przestrzeni. Można również stosować kominki zapachowe.
Wpływ olejków eterycznych na zdrowie
Olejki mają różne działanie w zależności od tego, z jakiej rośliny zostały wykonane.
Olejek z bergamotki pomaga zmniejszać stres. Poza tym ma właściwości antyseptyczne, ściągające i przeciwzapalne.
Olejek z pomarańczy słodkiej ma pozytywne działanie na psychikę. Wspomaga leczenie depresji, jest przeciwzapalny i bakteriobójczy.
Olejek z goździka działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie i rozgrzewająco.
Z kolei olejek lawendowy działa przeciwgrzybiczo i pomaga zwalczać drobnoustroje. Jest znany z właściwości uspokajających.
Warto łączyć różne zapachy i korzystać z ich właściwości. Można wykorzystywać gotowe produkty z olejkami eterycznymi o ciekawych zestawieniach zapachowych jak np. nasze półkule kąpielowe o zapachu pomarańczy z goździkiem.
